​Un voyage à la découverte de méditations, relaxations, mouvements de Qi gong, auto-massages, acupressure avec comme fil rouge la MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE.

 

Avant ou après une méditation de pleine conscience, vous pratiquerez un autre type de méditation ou une relaxation ou un mouvement de Qi gong ou un automassage ou un mou-vement d'acupressure.

 

Il ne s’agit pas d’un cours (il n’y a pas de théorie), mais d’un accompagnement et de pratiquer ensemble.

 

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